Dlaczego ludzie chorują?
Z jakich powodów chorujemy?
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem czy ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakowoż oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. A więc bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie nieumiejętnie żyją. Świetnie to widać, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże wielkim państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się także miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je sporo mniejsza ilość osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, tenis ziemny albo jogging? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość więcej jeść – bez tycia.
